Evita que te duela la garganta con estas 3 formas infalibles de protegerla
¿Cómo puedes proteger tu garganta?
El calor, el uso de aire acondicionado y el contacto con personas enfermas, pueden aumentar el riesgo de contraer un resfriado o dolor de garganta.
Para proteger tu garganta sigue estos consejos:
- Bebe muchos líquidos: el agua es esencial para mantener tu garganta húmeda. Aumenta la cantidad de agua si estás sudando mucho o si estás en un ambiente seco.
- Modera el uso de aire acondicionado: ya que puede resecar el aire e irritar tu garganta. Si lo utilizas frecuentemente, mantenlo a una temperatura fresca pero cómoda y agrega un humidificador a la habitación para aumentar la humedad del aire.
- Evita consumir sustancias irritantes: el tabaco y el humo, son irritantes para tu garganta.
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