El agua es vital para nosotros, pero el sistema digestivo y los riñones de un lactante están en pleno desarrollo y procesan los líquidos de manera muy diferente. De la mano de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), te explicamos paso a paso cómo hidratar a tu bebé de forma segura.
De 0 a 6 meses: Cero agua (Exclusividad total)
Antes de los seis meses, los bebés no deben tomar agua, ni en días calurosos, ni cuando tienen hipo. Pero ¿por qué?, tanto la leche materna como la de fórmula están compuestas por un 80% a 88% de agua. Ofrecerles agua pura en esta etapa puede llenar su estómago pequeñito por completo, haciendo que pierdan el apetito para la leche, que es donde están los nutrientes y calorías reales que necesitan para crecer.
Además, sus riñones aún son muy inmaduros para procesar agua libre en grandes cantidades, lo que podría descompensar sus niveles de sodio. La leche es su hidratación perfecta y completa.
De 6 a 12 meses: Sorbos de aprendizaje
A los 6 meses arranca una etapa emocionante: ¡la alimentación complementaria! Con la introducción de las papillas y sólidos, el agua pura finalmente entra en escena, pero de manera muy controlada.
- ¿Cuánto darle? En esta etapa el agua no busca reemplazar a la leche (que sigue siendo su alimento principal), sino ayudar a la digestión de los nuevos alimentos y acostumbrar al bebé al sabor. Se recomiendan entre 60 ml y 120 ml al día (aproximadamente de 2 a 4 onzas), ofrecidos en sorbitos durante o después de las comidas.
- ¿Cómo ofrecerla? Lo ideal es presentarla en un vasito de aprendizaje o «vaso entrenador» sin válvulas de goteo, en lugar de usar el biberón. Esto les ayuda a desarrollar la coordinación motriz y la musculatura de la boca.
¿Cómo saber si está bien hidratado?
La mejor forma de verificar que tu bebé está recibiendo los líquidos necesarios es observando su pañal. Un bebé bien hidratado mojará entre 5 y 6 pañales al día, con una orina clara y sin olor fuerte. A medida que tu bebé empieza a consumir más líquidos, sus descargas se vuelven más abundantes.
Para mantener su piel completamente a salvo de la humedad y la irritación que esto provoca, los pañales BABU de Pompiglos son la mejor elección. Su tecnología ultra absorbente atrapa el líquido rápidamente, manteniendo su colita seca y protegida mientras él experimenta sus nuevos alimentos.
Consejo Pompiglos
Si tu bebé presenta fiebre, vómitos o diarrea, el riesgo de deshidratación aumenta. En estos escenarios médicos, nunca automediques ni alteres su hidratación por tu cuenta, antes consulta de inmediato a tu pediatra para que te indique la estrategia adecuada de rehidratación.
