Cuando hablamos del bienestar de los niños, solemos pensar en su alimentación, descanso, crecimiento y defensas. Sin embargo, existe un aspecto que también cumple un papel importante y que muchas veces pasa desapercibido: la microbiota intestinal.
La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven de manera natural en nuestro intestino. Entre ellos se encuentran diferentes tipos de bacterias que interactúan con el organismo y forman parte del equilibrio del sistema gastrointestinal.
¿Por qué es importante la microbiota intestinal?
El intestino no solo participa en la digestión de los alimentos. Mantener una microbiota equilibrada es importante para el adecuado funcionamiento del organismo.
En los niños, este equilibrio puede verse influenciado por diferentes factores cotidianos, como la alimentación, los cambios en la rutina, algunas enfermedades o el uso de determinados medicamentos.
Por eso, cuidar los hábitos que favorecen una buena salud intestinal desde la infancia puede contribuir al bienestar general del niño.
¿Cómo cuidar la microbiota de los niños?
Una alimentación variada y equilibrada es uno de los pilares para cuidar el intestino. Incluir frutas, verduras, cereales integrales y otros alimentos ricos en fibra, además de mantener una adecuada hidratación, puede favorecer el funcionamiento intestinal.
También es importante establecer rutinas saludables: respetar los horarios de comida, procurar un buen descanso y fomentar la actividad física de acuerdo con la edad del niño.
En determinadas situaciones, los probióticos también pueden formar parte del cuidado de la microbiota. Los probióticos son microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios al organismo.
Probiotic Kids: probióticos para los más pequeños
Probiotic Kids está especialmente formulado para niños y contiene cuatro cepas de lactobacilos: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei y Lactobacillus plantarum.
Cada comprimido proporciona 2 billones de estos microorganismos y se presenta en tabletas masticables que ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota gastrointestinal en niños y a contribuir al fortalecimiento del sistema inmunológico. También ayudan a reducir la severidad y duración de la diarrea infecciosa aguda en niños.
Una microbiota equilibrada también se construye con buenos hábitos
Cuidar la microbiota intestinal no significa depender únicamente de un producto. Una alimentación variada, hidratación adecuada, descanso y hábitos saludables son parte fundamental del bienestar digestivo de los niños.
Los probióticos pueden complementar estos cuidados en situaciones determinadas. Ante molestias digestivas persistentes, recurrentes o de intensidad importante, lo recomendable es consultar con el pediatra para conocer la causa y recibir orientación adecuada.
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