Prepara tu cuerpo antes del embarazo con estos tips sencillos, para que te sientas lista y tranquila.
3 consejos para cuidarte antes del embarazo
¿Quieres quedarte embarazada y no sabes bien por dónde comenzar? Aquí te daremos 3 recomendaciones para que, cuando suceda, recibas esta nueva y hermosa etapa de la mejor manera:
1- Tómatelo con calma, sin presión, ¡el cuerpo reacciona al estrés de querer quedarte embarazada! Por eso, no coloques una fecha límite, o te estreses si aún no sucede.
2- Consulta siempre con un profesional cualquier duda que tengas sobre tu salud y en relación con el embarazo. Antes de comenzar a intentar concebir, es importante consultar a su médico para un chequeo previo a la concepción. Esto te dará la oportunidad de hablar sobre tu historial médico. También, podrá aconsejarte sobre las medidas que puedes tomar para mejorar tus posibilidades de tener un embarazo saludable. Con acompañamiento médico, te sentirás más segura de que vas por buen camino.
3- Prepara tu cuerpo para el embarazo con Fortalex Ferginate: este suplemento aporta los nutrientes necesarios para cursar la etapa del embarazo con una buena salud. Esto es gracias a que contiene ácido fólico, DHA de microalgas, hierro, yodo y zinc
Consejos extra para que te sientas aún más preparada
Si ya tomaste en cuenta las 3 recomendaciones anteriores, es probable que quieras intentar estos consejos extra para que te sientas aún más preparada en el embarazo:
- Asegúrate de estar al día con todas tus vacunas: incluida la vacuna contra el sarampión, las paperas, HPV, la rubéola y la vacuna contra la varicela. Estas son importantes para proteger a tu bebé.
- Ten una dieta nutritiva: esto es especialmente importante para ti, si estás tratando de concebir o ya estás embarazada. Consume muchas frutas, verduras y cereales integrales. Elige fuentes de proteínas magras, como pescado, pollo y frijoles. Limita los alimentos procesados, las bebidas azucaradas y las grasas no saludables.
- Mantén un peso saludable: el sobrepeso o el bajo peso pueden dificultar la concepción y aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo. Si necesitas perder peso o aumentarlo, habla con tu médico o nutriólogo sobre una forma saludable de hacerlo.
Fortalex Ferginate es la forma más sencilla y práctica de asegurarte los nutrientes esenciales para ti y tu bebé.
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Contenido producido por Sabio Marketing para Fortalex Ferginate.
