La etapa de alimentación complementaria está llena de nuevos sabores, texturas y momentos de gran sensibilidad para el sistema digestivo de los bebés. A medida que su cuerpito se adapta a los nuevos alimentos, es importante saber qué evitar para prevenir malestares, diarreas y las temidas escaldaduras.
Te compartimos consejos sobre alimentos que, por su naturaleza o composición es mejor evitar en el primer año de vida:
Miel de abeja: Aunque es un endulzante natural, la miel puede contener esporas de una bacteria (Clostridium botulinum) que podría causar botulismo infantil, una enfermedad grave para bebés menores de un año. Es fundamental evitarla por completo.
Leche de vaca entera: No es recomendable por su alto contenido de proteínas y minerales que pueden ser difíciles de procesar para los riñones inmaduros del bebé, la leche materna o fórmula debe ser su principal fuente de nutrición.
Sal y azúcar: Los riñones del bebé no están preparados para procesar grandes cantidades de sodio. Además, el azúcar puede ser perjudicial para sus dientes en formación y crea hábitos alimenticios poco saludables.
Alimentos procesados y enlatados: Galletas, jugos de caja, snacks y otros productos procesados suelen tener un alto contenido de sal, azúcar y conservantes, que son innecesarios y perjudiciales para la salud del bebé.
Mariscos y pescados: Por el riesgo a alergias y a la posible presencia de mercurio en algunos pescados, es mejor ser cautelosos.
Alimentos pequeños y duros: Las uvas enteras, nueces, palomitas de maíz, salchichas y caramelos representan un grave riesgo de atragantamiento. Corta siempre la comida en trozos muy pequeños, y asegúrate de que sean blandos y fáciles de tragar.
La introducción por nuevos alimentos puede causar diarrea, ya que el sistema digestivo del bebé se está ajustando, esto a su vez, puede ser causante de escaldaduras en la zona del pañal.
¿Qué hacer si el bebé tiene irritación por diarrea?
- Cambia el pañal con frecuencia.
- Limpia suavemente la zona afectada con agua tibia y toallitas sin alcohol ni fragancias.
- Seca la piel al aire libre antes de poner un nuevo pañal.
- Aplica una capa de Pompiglos Pomada para crear una barrera de protección que suavice y cicatrice la zona afectada.
Recuerda siempre consultar a tu pediatra antes de iniciar la alimentación complementaria y si tienes dudas sobre la reacción de tu bebé por algún alimento.
